Životnosť diaľkového bežca (1)

 

Podobnosti a kontrasty

Publikované:29. novembra 2018, 20:17
Zdroj: Canute´s Efficient Running Site
Preklad: Ing. Imrich Galgóczi

Čo určuje rýchlosť bežca, ktorá klesá s vekom? Sú to gény, tréning, životný štýl alebo kombinácia všetkých troch? Neexistuje jasná odpoveď na túto komplexnú otázku, ale existujú zaujímavé záchytné body. V tomto príspevku nastavím scénu s niektorými neoficiálnymi dôkazmi, získané z porovnania bežcov na dlhé trate, dvoch najväčších veteránov všetkých čias: Derek Turnbull a Ed Whitlock. Vo svojom ďalšom príspevku preskúmam niektoré relevantné vedecké dôkazy. V záverečnej časti tohto článku v krátkosti spomeniem aj tretieho bežca, Yoshihisy Hosaku, ktorý právom patrí do elitnej skupiny vyššie uvedených bežcov. Pokračovať v čítaní „Životnosť diaľkového bežca (1)“

Temné myšlienky na svetový deň cukrovky

Publikované:28. novembra 2018, 18:26
Zdroj:Szendi Gábor
Preklad: Ing. Imrich Galgóczi

Za epidemické šírenie cukrovky sú zodpovedné diétne odporúčania, potravinársky priemysel, a nie v malej miere aj diabetológia. Obviňovať pacientov za to, že poslúchajú odporúčania? Odporúčaná strava je zlá, od ktorej môžete zostať zdravý, len ak ste hladný. Pokračovať v čítaní „Temné myšlienky na svetový deň cukrovky“

Nech nikomu neskracujú život!

Publikované:18. novembra 2018, 20:30
Zdroj:
Gábor Szendi:Hamazaki T, Okuyama H, Ogushi Y, Hama R. Towards a Paradigm Shift in Cholesterol Treatment. A Re-examination of the Cholesterol Issue in Japan. Ann Nutr Metab. 2015;66 Suppl 4:1-116.
Preklad: Ing. Imrich Galgóczi

Chceli by ste žiť dlho? Japonský vedci venovali jedno mimoriadne číslo tomu aby dokázali, že cholesterol nie je príčinou srdcových chorôb ani mŕtvice: práve naopak, čím má niekto vyššiu hladinu cholesterolu, tým dlhšie bude žiť. Každá kapsula na zníženie cholesterolu znateľne skráti život. Pokračovať v čítaní „Nech nikomu neskracujú život!“

Životnosť diaľkového bežca

Publikované:15. novembra 2018, 17:56

ÚVOD

 

Čo určuje rýchlosť bežca, t.j. výkonnosť s klesajúcim s vekom? Pre začiatok -ako predohru pred vedeckými dôkazmi, som pristúpil k súhrnu  neoficiálnych dôkazov a informácií získaných z histórie rodín velikánov bežcov na dlhé trate a najväčších veteránov všetkých čias Pokračovať v čítaní „Životnosť diaľkového bežca“

Paleo strava a vysoký krvný tlak

Publikované:11.nov.2018,10:52
Zdroj:Szendi–Mezei: Výňatok z knihy: Paleolitná kuchárska kniha
Preklad:Ing. Imrich Galgóczi

O vysokom krvnom tlaku si myslíme, že je súčasťou staroby. U prírodných ľudí je vysoký krvný tlak neznámy. Rozdiel nerobí odlišná úroveň stresu, ale skôr rozdielne stravovanie. Pokračovať v čítaní „Paleo strava a vysoký krvný tlak“

Dve jedlá, ktoré spôsobujú vážne funkčné poruchy mozgu

Publikované:11. novembra 2018, 22:31
Zdroj: Gábor Szendi:Kelly Brogan:Two Foods That May Sabotage Your Brain
Preklad: Ing. Imrich Galgóczi

Je možné, že dve najčastejšie konzumované jedlá západného sveta, spôsobujú psychiatrické choroby?

Je možné, že schizofrénia, bipolárne poruchy a depresia sa dajú liečiť diétou? Pokračovať v čítaní „Dve jedlá, ktoré spôsobujú vážne funkčné poruchy mozgu“

Učme sa z minulosti: hormónová náhradná terapia

Publikované: 1. novembra 2018, 16:23
Zdroj: Dr. Ian Harris: Lessons from history #13: Hormone replacement therapy
Preklad článku Gábora Szendiho: Ing. Imrich Galgóczi

Bohužiaľ aj dnes gynekológovia odporúčajú hormonálnu substitučnú terapiu s doprovodným textom, že „nové lieky už nie sú nebezpečné“ a že „nízka dávka“ alebo „krátkodobá“ majú iba pozitívne účinky. Keď už raz hormonálne tablety vyrobili, niekto ich musí aj brať, všakže. Pokračovať v čítaní „Učme sa z minulosti: hormónová náhradná terapia“