Účinky tréningu na dlhovekosť: čo sa môžeme naučiť od Haile-ho, Pauly, Ed-a a Gene-ho?

Publikované: 1. júla 2019, 22:00
Zdroj:Canute’s Efficient Running site
Preklad:Ing.Imrich Galgóczi

V poslednom mojom príspevku som hovoril o spôsoboch, ktorými by gény mohli ovplyvniť dlhovekosť bežca na dlhé vzdialenosti. Aby som poskytol kontext pre túto diskusiu, porovnal som možné spôsoby, ktorými by mohli gény prispieť k dlhovekosti dvoch najväčších starších bežcov na dlhé vzdialenosti, Ed Whitlock a Gene Dykes. Sú to jediní dvaja ľudia, ktorí zabehli maratón za menej ako 3 hodiny vo svojich 70-tych rokoch. Pokračovať v čítaní „Účinky tréningu na dlhovekosť: čo sa môžeme naučiť od Haile-ho, Pauly, Ed-a a Gene-ho?“

Svaly ako najväčší orgán produkujúci hormóny

Publikované: 9. júna 2019, 11:33
Zdroj:Dr.Kazai Anita:Ingyenes csodagyógyszer – legnagyobb hormontermelő szervünk…
Preklad:Ing.Imrich Galgóczi

Energetická bilancia propagovaná veľkými potravinárskymi spoločnosťami je klamstvom, pomocou extra cvičenia nemožno vyvážiť škodlivé účinky nadmerného príjmu kalórií. Telesné cvičenie nie je metódou na chudnutie, avšak najlepší liek, ktorý si možno predstaviť, a výskum v posledných rokoch začína objavovať mechanizmy, ktoré stoja za účinkami cvičenia na udržanie zdravia, a vplyvu na predĺženie života. Pokračovať v čítaní „Svaly ako najväčší orgán produkujúci hormóny“

Moderné vyschnutie

Publikované:23. apríla 2019, 21:09
Zdroj:Sáfrán M. Napfény Diéta., Bp.2017; ISBN 978-615-00-0642-0
Preklad a koncept:Ing.Imrich Galgóczi

Geometrický tvar respiračných proteínov, ich vzájomná vzdialenosť ovplyvňuje účinnosť ETC. Vďaka modernej technológii nemôžu mitochondrie kmitať pri 100 Hz, kde by prebiehalo spaľovanie tukov, takže sa do procesu sa zapája anaeróbna glykolýza v cytosole, Wartburgový metabolizmus. Ak sa výroba energie spomaľuje, lokálne magnetické pole sa znižuje, paramagnetický kyslík nejde tam, kde by mal ísť, vzniká falošná hypoxia. Pokračovať v čítaní „Moderné vyschnutie“

Kvantový prínos

Publikované: 1. apríla 2019, 21:24
Zdroj:Sáfrán M. Napfény Diéta., Bp.2017; ISBN 978-615-00-0642-0
Preklad a koncepcia:Ing.Imrich Galgóczi

Človek je jeden termodynamicky otvorený systém, elektrický obvod medzi Slnkom a Zemou!
Je čas, do biológie zaviesť pojem „kvantový prínos“, čo v krátkosti znamená, že koľko slnečnej energie vie využiť živočích vo svojom prostredí, kde žije.
Pokračovať v čítaní „Kvantový prínos“

Ako gény prispievajú k dlhovekosti bežca na diaľku?

Publikované: 27. januára 2019, 20:49
Zdroj:Canute’s Efficient Running Site
Preklad:Ing.Imrich Galgóczi

Epigenetika

Je veľmi pravdepodobné, že gény zohrali dôležitú úlohu pri fenomenálnych výkonoch Ed Whitlocka a Gene Dykesa, jediných dvoch športovcov, ktorí zabehli maratón za menej ako 3 hodiny vo veku 70 rokov alebo viac. Vo svojich nedávnych príspevkoch som načrtol ich atletickú kariéru (tu a tu). Čo sa od nich môžeme naučiť? Nemôžeme urobiť nič, aby sme zmenili vlastnú genetickú danosť. Je však takmer isté, že úspechy Eda a Geneho vo veľkej miere boli závislé od toho, akým spôsobom sformovali vlastné gény. Podobne aj my môžeme zmeniť spôsob, ako sa budú prejavovať naše vlastné gény. Napriek tomu, že môžeme urobiť len informatívne úvahy o tom, čo spôsobil transformáciu Geneho a Eda aby sa stali veľkými maratóncami, dostupné vedecké dôkazy o spôsobe, akým môže byť výmena génov modifikovaná tréningom, nám umožňuje čerpať niektoré potenciálne užitočné závery. Pokračovať v čítaní „Ako gény prispievajú k dlhovekosti bežca na diaľku?“

Glutén, vedomý spotrebiteľ a bunky

Publikované: 5. januára 2019, 23:37
Zdroj:Sáfrán M: A paleón túl. Sáfrán Mihály, ISBN 978-963-12-0814-6; Budapest, 2014.
Koncept a preklad:Ing. Imrich Galgóczi

V dnešnej dobe existuje veľa rôznych trendov vo výžive a nie menej protichodných názorov, ale v jednom sa zhodnú: a síce, že hlavným verejným nepriateľom je glutén. Aj odpovede hemžia početnosťou: evolučné, biochemické, štatistické alebo na základe denného pozorovania atď… Popri tom, naďalej sú ľudia, ktorí veselo konzumujú glutén obsahujúce potraviny, a zdanlivo nemajú žiadny zdravotný problém. Nehovoriac o príbuzných z vidieku, ktorí sa dožili 80-100 rokov a vyrástli takmer na chlebe. Pokračovať v čítaní „Glutén, vedomý spotrebiteľ a bunky“

Evolučné kódovanie, staroveký regeneračný systém III.

Publikované:25. decembra 2018, 19:51
Zdroj:Sáfrán M: A paleón túl. Sáfrán Mihály, ISBN 978-963-12-0814-6; Budapest, 2014
Preklad:Ing.Imrich Galgóczi

O čom knihy biológie nepíšu.

V skutočnosti k pochopeniu fungovania života sa priblížime vtedy, keď všetky štruktúry a funkcie, všetky úrovne – od elektrónov až nad úroveň molekúl… sa roztavia do jedného celku. Dovtedy však naše rozpoznania medzi štruktúrou a funkciou, klasickou chemickou reakciou a kvantovou mechanikou alebo sub – a supramolekulou, budú ukazovať len obmedzenú povahu našich metód a nášho vnímania.
( Szent-György Albert, Az élő állapot (1960; Introduction to a Submolekular Biology) Pokračovať v čítaní „Evolučné kódovanie, staroveký regeneračný systém III.“

Evolučné kódovanie, staroveký regeneračný systém II.

Publikované: 25. decembra 2018, 11:02
Zdroj:Sáfrán M: A paleón túl. Sáfrán Mihály, ISBN 978-963-12-0814-6; Budapest, 2014.
Preklad:Ing.Imrich Galgóczi

Element života

Funkcia inzulínu ako hormónu, sa pomaly začína presadzovať do vedomia verejnosti v súvislosti s cukrovkou alebo budovaním svalov. Príroda sa nedá oklamať, ale seba samého áno, dokonca to je najjednoduchší spôsob podvodu v našom živote.
Inzulín v novom osvetlení
To čo chýba zo súčasnej biológie a medicíny jej jedna moderná, Pokračovať v čítaní „Evolučné kódovanie, staroveký regeneračný systém II.“

Evolučné kódovanie I.

Publikované:24. decembra 2018, 17:22
Zdroj:Sáfrán M: A paleón túl. Sáfrán Mihály, ISBN 978-963-12-0814-6; Budapest, 2014.
Preklad: Ing.Imrich Galgóczi; (prípadným záujemcom je kniha dostupná aj v digitálnej forme)

Šport a paleo nie len pre pokročilých

Úvod….dlho som rozmýšľal o obsahu úvodnej časti tohto článku. Nakoniec som sa rozhodol uviesť niekoľko myšlienok bez vysvetľovania. Tí, ktorí si myslia, že biológia s biochémiou, tvoria jedinú absolútnu kategóriu fungovania ľudského organizmu, tak tento článok nie je pre nich, pretože fungovanie evolúcie je do takej miery odlišné od našich každodenných predpokladov, že jej pochopenie je zakaždým šokujúce. Pokračovať v čítaní „Evolučné kódovanie I.“

Podobnosti dvoch mimoriadnych maratónskych bežcov: Ed Whitlock a Gene Dykes

Publikované:23. decembra 2018
Zdroj:Canute´s efficient Runing Site:The similarities of two extraordinary marathon runners: Ed Whitlock and Gene Dykes
Preklad:Ing.Imrich Galgóczi

Vo svojom predchádzajúcom príspevku som zdôraznil rozdiely medzi Ed Whitlock a Gene Dykes, bez pochýb dvoch najväčších seniorských maratónskych bežcov všetkých čias. Od zverejnenia tohto príspevku, Gene zachytil Edov M70 svetový maratónsky rekord, aj keď tento rekord ešte stále stojí, mal byť mať miesto v Pantheone bežcov na dlhé vzdialenosti. Pokračovať v čítaní „Podobnosti dvoch mimoriadnych maratónskych bežcov: Ed Whitlock a Gene Dykes“