Dna (Lámka) a paleo

Publikované:4. marca 2019, 9:06
Zdroj:
Szendi Gábor:The paleo Diet Update. January 3, 2010 – Volume 2 Issue 4 (Originally published September 15, 2006)
Preklad: Ing.Imrich Galgóczi

( Dna alebo lámka, pakostnica, staršie podagra (lat. arthritis uratica)., Určitá forma dni sa označuje podľa miesta uloženia kryštalických hmôt kyseliny močovej alebo podľa miesta vzniku záchvatov: noha – podagra, ruka – chiragra, rameno – omagra – vlastná poznámka) Pokračovať v čítaní „Dna (Lámka) a paleo“

Ako gény prispievajú k dlhovekosti bežca na diaľku?

Publikované: 27. januára 2019, 20:49
Zdroj:Canute’s Efficient Running Site
Preklad:Ing.Imrich Galgóczi

Epigenetika

Je veľmi pravdepodobné, že gény zohrali dôležitú úlohu pri fenomenálnych výkonoch Ed Whitlocka a Gene Dykesa, jediných dvoch športovcov, ktorí zabehli maratón za menej ako 3 hodiny vo veku 70 rokov alebo viac. Vo svojich nedávnych príspevkoch som načrtol ich atletickú kariéru (tu a tu). Čo sa od nich môžeme naučiť? Nemôžeme urobiť nič, aby sme zmenili vlastnú genetickú danosť. Je však takmer isté, že úspechy Eda a Geneho vo veľkej miere boli závislé od toho, akým spôsobom sformovali vlastné gény. Podobne aj my môžeme zmeniť spôsob, ako sa budú prejavovať naše vlastné gény. Napriek tomu, že môžeme urobiť len informatívne úvahy o tom, čo spôsobil transformáciu Geneho a Eda aby sa stali veľkými maratóncami, dostupné vedecké dôkazy o spôsobe, akým môže byť výmena génov modifikovaná tréningom, nám umožňuje čerpať niektoré potenciálne užitočné závery. Pokračovať v čítaní „Ako gény prispievajú k dlhovekosti bežca na diaľku?“

Evolučné kódovanie, staroveký regeneračný systém II.

Publikované: 25. decembra 2018, 11:02
Zdroj:Sáfrán M: A paleón túl. Sáfrán Mihály, ISBN 978-963-12-0814-6; Budapest, 2014.
Preklad:Ing.Imrich Galgóczi

Element života

Funkcia inzulínu ako hormónu, sa pomaly začína presadzovať do vedomia verejnosti v súvislosti s cukrovkou alebo budovaním svalov. Príroda sa nedá oklamať, ale seba samého áno, dokonca to je najjednoduchší spôsob podvodu v našom živote.
Inzulín v novom osvetlení
To čo chýba zo súčasnej biológie a medicíny jej jedna moderná, Pokračovať v čítaní „Evolučné kódovanie, staroveký regeneračný systém II.“

Evolučné kódovanie I.

Publikované:24. decembra 2018, 17:22
Zdroj:Sáfrán M: A paleón túl. Sáfrán Mihály, ISBN 978-963-12-0814-6; Budapest, 2014.
Preklad: Ing.Imrich Galgóczi; (prípadným záujemcom je kniha dostupná aj v digitálnej forme)

Šport a paleo nie len pre pokročilých

Úvod….dlho som rozmýšľal o obsahu úvodnej časti tohto článku. Nakoniec som sa rozhodol uviesť niekoľko myšlienok bez vysvetľovania. Tí, ktorí si myslia, že biológia s biochémiou, tvoria jedinú absolútnu kategóriu fungovania ľudského organizmu, tak tento článok nie je pre nich, pretože fungovanie evolúcie je do takej miery odlišné od našich každodenných predpokladov, že jej pochopenie je zakaždým šokujúce. Pokračovať v čítaní „Evolučné kódovanie I.“

Životnosť diaľkového bežca- Ed Whitlock

Publikované:3. decembra 2018, 10:55
Zdroj:Canute´s Efficient Running Site
Preklad:Ing. Imrich Galgóczi

Za posledné polstoročie niekoľko vynikajúcich jedincov preukázalo, že aj v starobe je možné zabehnúť maratón spôsobom, ktorý by bol v každom veku vhodný uznania. Medzi týchto elitných veteránov patria Ed Whitlock, John Keston, Derek Turnbull a Yoshihisa Hosaka. Avšak aj napriek ich neuveriteľným výkonom, dokonca aj tieto vynikajúci veteránski maratónci utrpeli pokles výkonu s vekom. Je jasné, že vynikajúce výkony závisia od osobného talentu na diaľku, okrem správneho určenia výcvikov a schopnosti trénovať, a od pozoruhodnej schopnosti spomaliť nevyhnutný úpadok, súvisiaci s vekom. Pokračovať v čítaní „Životnosť diaľkového bežca- Ed Whitlock“

Životnosť diaľkového bežca

Publikované:15. novembra 2018, 17:56

ÚVOD

 

Čo určuje rýchlosť bežca, t.j. výkonnosť s klesajúcim s vekom? Pre začiatok -ako predohru pred vedeckými dôkazmi, som pristúpil k súhrnu  neoficiálnych dôkazov a informácií získaných z histórie rodín velikánov bežcov na dlhé trate a najväčších veteránov všetkých čias Pokračovať v čítaní „Životnosť diaľkového bežca“