Životnosť diaľkového bežca- Ed Whitlock

Publikované:3. decembra 2018, 10:55
Zdroj:Canute´s Efficient Running Site
Preklad:Ing. Imrich Galgóczi

Za posledné polstoročie niekoľko vynikajúcich jedincov preukázalo, že aj v starobe je možné zabehnúť maratón spôsobom, ktorý by bol v každom veku vhodný uznania. Medzi týchto elitných veteránov patria Ed Whitlock, John Keston, Derek Turnbull a Yoshihisa Hosaka. Avšak aj napriek ich neuveriteľným výkonom, dokonca aj tieto vynikajúci veteránski maratónci utrpeli pokles výkonu s vekom. Je jasné, že vynikajúce výkony závisia od osobného talentu na diaľku, okrem správneho určenia výcvikov a schopnosti trénovať, a od pozoruhodnej schopnosti spomaliť nevyhnutný úpadok, súvisiaci s vekom. Pokračovať v čítaní „Životnosť diaľkového bežca- Ed Whitlock“

Životnosť diaľkového bežca (1)

 

Podobnosti a kontrasty

Publikované:29. novembra 2018, 20:17
Zdroj: Canute´s Efficient Running Site
Preklad: Ing. Imrich Galgóczi

Čo určuje rýchlosť bežca, ktorá klesá s vekom? Sú to gény, tréning, životný štýl alebo kombinácia všetkých troch? Neexistuje jasná odpoveď na túto komplexnú otázku, ale existujú zaujímavé záchytné body. V tomto príspevku nastavím scénu s niektorými neoficiálnymi dôkazmi, získané z porovnania bežcov na dlhé trate, dvoch najväčších veteránov všetkých čias: Derek Turnbull a Ed Whitlock. Vo svojom ďalšom príspevku preskúmam niektoré relevantné vedecké dôkazy. V záverečnej časti tohto článku v krátkosti spomeniem aj tretieho bežca, Yoshihisy Hosaku, ktorý právom patrí do elitnej skupiny vyššie uvedených bežcov. Pokračovať v čítaní „Životnosť diaľkového bežca (1)“