Účinky tréningu na dlhovekosť: čo sa môžeme naučiť od Haile-ho, Pauly, Ed-a a Gene-ho?

Publikované: 1. júla 2019, 22:00
Zdroj:Canute’s Efficient Running site
Preklad:Ing.Imrich Galgóczi

V poslednom mojom príspevku som hovoril o spôsoboch, ktorými by gény mohli ovplyvniť dlhovekosť bežca na dlhé vzdialenosti. Aby som poskytol kontext pre túto diskusiu, porovnal som možné spôsoby, ktorými by mohli gény prispieť k dlhovekosti dvoch najväčších starších bežcov na dlhé vzdialenosti, Ed Whitlock a Gene Dykes. Sú to jediní dvaja ľudia, ktorí zabehli maratón za menej ako 3 hodiny vo svojich 70-tych rokoch. Pokračovať v čítaní „Účinky tréningu na dlhovekosť: čo sa môžeme naučiť od Haile-ho, Pauly, Ed-a a Gene-ho?“

Ako gény prispievajú k dlhovekosti bežca na diaľku?

Publikované: 27. januára 2019, 20:49
Zdroj:Canute’s Efficient Running Site
Preklad:Ing.Imrich Galgóczi

Epigenetika

Je veľmi pravdepodobné, že gény zohrali dôležitú úlohu pri fenomenálnych výkonoch Ed Whitlocka a Gene Dykesa, jediných dvoch športovcov, ktorí zabehli maratón za menej ako 3 hodiny vo veku 70 rokov alebo viac. Vo svojich nedávnych príspevkoch som načrtol ich atletickú kariéru (tu a tu). Čo sa od nich môžeme naučiť? Nemôžeme urobiť nič, aby sme zmenili vlastnú genetickú danosť. Je však takmer isté, že úspechy Eda a Geneho vo veľkej miere boli závislé od toho, akým spôsobom sformovali vlastné gény. Podobne aj my môžeme zmeniť spôsob, ako sa budú prejavovať naše vlastné gény. Napriek tomu, že môžeme urobiť len informatívne úvahy o tom, čo spôsobil transformáciu Geneho a Eda aby sa stali veľkými maratóncami, dostupné vedecké dôkazy o spôsobe, akým môže byť výmena génov modifikovaná tréningom, nám umožňuje čerpať niektoré potenciálne užitočné závery. Pokračovať v čítaní „Ako gény prispievajú k dlhovekosti bežca na diaľku?“

Životnosť diaľkového bežca- Ed Whitlock

Publikované:3. decembra 2018, 10:55
Zdroj:Canute´s Efficient Running Site
Preklad:Ing. Imrich Galgóczi

Za posledné polstoročie niekoľko vynikajúcich jedincov preukázalo, že aj v starobe je možné zabehnúť maratón spôsobom, ktorý by bol v každom veku vhodný uznania. Medzi týchto elitných veteránov patria Ed Whitlock, John Keston, Derek Turnbull a Yoshihisa Hosaka. Avšak aj napriek ich neuveriteľným výkonom, dokonca aj tieto vynikajúci veteránski maratónci utrpeli pokles výkonu s vekom. Je jasné, že vynikajúce výkony závisia od osobného talentu na diaľku, okrem správneho určenia výcvikov a schopnosti trénovať, a od pozoruhodnej schopnosti spomaliť nevyhnutný úpadok, súvisiaci s vekom. Pokračovať v čítaní „Životnosť diaľkového bežca- Ed Whitlock“